Träning på ett ålderdomshem
Vi fortsätter träningarna med gruppen och idag ska vi testa på och träna på ett ålderdomshem. Det kan bli intressant och se hur det går. Riktigt skönt iallafall att vi får vara någonstans. På lördag är det Stadskampen i Falun och då ska vi kunna hela gruppdansen, så i dag måste vi sätta allting.
Återigen träning
Det är lite mindre än 3 veckor kvar till nästa tävling så nu ska vi finslipa allting i dansen. Vi har bara 1 prick kvar till att komma upp till a-klass (den högre klassen) så nu ska vi sattsa så vi får en prick på nästa tävling!
Söndag
Träningen idag som vi själva laggt till på schemat på grund av att det är
träning nästa helt blev inte så intensiv, men rolig!
Johanna och Sara
Emma och Viktoria
Therese (medlem i en annan duktig discodansgrupp, score),
Viktoria och Emma
Bella var tyvärr inte på träningen idag - men det gjorde inte så mycket eftersom att vi bara körde igenom dansen några gånger. Vi alla tränade ganska mycket på våra par/singel danser.
Träning och tävling på schemat!
Men för oss som dansar på Knut säborgs är det första dagen i veckan,
för det är då alla träningar börjar. Imorgon är det söndag, så då ska vi
dit igen. Massa träning inför tävlingen som är nästa lördag.
Om exakt en vecka, då sitter vi hemma igen efter tävlingen - förhoppningsvis
lika stolta som på förra tävlingen när vi hade kommit etta.
Men vi ska inte hoppas på för mycket, eftersom att nästa tävling
är en rejält mycket större tävling!
Sen blir träning på måndag, tisdag och torsdag också.
Speckat tränings schema - vi får inte glömma att ladda upp
genom att dricka mycket vatten i veckan.
Vi vet ju att man förlorar grymt mycket vatten när man
dansar i lackdräkterna!
Träningarna igång igen!
Vi tränade igår och idag ska vi iväg igen, tyvärr
är Bella hemma för hon har feber.
Ven vi får hoppas på att hon kryar på sig,
eftersom att det är tävling på lördag.
Tagga tjejer!
Måndagsträning
Veckan har än så länge bara börjat och träingarna är igång! Idag tränade vi utan tränare och coachade oss själva och sånna träningar behövs också ibland. Imorgon (tisdag) är det träning igen, då har vi inte heller någon tränare. Vi ska finslipa lite på egen hand. Då ska vi även filma, men utan kläder. Och då menar vi inte att vi ska vara nakna, vi menar att vi inte ska ha våra tävlingskläder på oss. Filmen läggs upp någon gång i veckan. 
Kan ju även passa på att säga att vi ligger på 13:e plats på toppen av sportbloggar! Bevaka gärna oss på blogglovin - banner ser du till höger --->
Ha det bra, fortsätt kämpa - om du vill bli bättre!
Konditionen måste förbättras
Efter ungefär tre timmars träning är vi helt slut! Vissa i gruppen gav upp och andra körde tills dem inte klarade mer. Konditionen måste förbättras och även armar och ben ska bli starkare!
En privatlektion med Anna behövdes då vi var tvugna att finslipa allt i gruppen och se om det såg bra ut som vi lagt till. Sen kom Sandra och bossade över oss! Helt underbart att hon gör det, för det hjälper verkligen. Mer sånt ska det vara och som det ser ut nu så blir det så varje söndag. I morgon kör gruppen igen och det behöves då vi inte vara alla idag på träningen. Skärpning tjejer. Vi måste ta tag i det här om det ska bli bättre. Nej nu blir det att vila upp sig och ta nya tag i morgon. Snart är det tävling dessutom!
En helt vanlig träning för oss! (bilderna är inte från idag)
Blåa knän
Många steg i våran dans tär på knäna; man landar på knäna i hopp, men även
hoppen som man landar på fötterna i
sliter på knäna.
Tror många av oss i gruppen har blåa knän
just nu, och idag på hiphop träningen som
Sara och Viktoria var på så var den nya
koreografin på golv, vilket inte var
allt för skönt för knäna.
Hm, men nu blir det sova och vila knäna, sen på torsdag blir det gruppträning igen. Heja blåbärsknäna!
En klar dans!
Nu blir det att nöta igenom dansen så vi verkligen sätter allt. Stegen, placeringarna, armar, huvudet! ALLTING ska vara perfekt.
För er läsare hade vi också tänkt försöka filma någon gång nästa vecka så vi kan lägga upp den här på bloggen så ni får se hur vi dansar.
I går slutade våran statistik på 84 unika bevakare! Riktigt kul att så många kollade in på bloggen andra dagen, vi hoppas det håller i sig!
Söndagens träning
Vi kom lite längre med dansen så nu är den snart klar.
Vi fick massor med hjälp av Sandra Fridlund, det var guld värt.
Massa småsaker och så som vi bör tänka på som är svårt att
se själva.
Imorgon ska vi träna några timmar igen, så go girls!
Veckans bästa träning
Vi hörs ikväll så får ni höra hur det gått, alla brukar vara jättenöjda med dagens träning, så det är vi nog ikväll också! Ha´t bra så länge.
Här får ni lite taggmusik! ;)
